Balance semana 15

Hola queridos gordonautas!!!

Bueno, no pensaba hacer una entrada sobre el balance, es más, iba a anotar el 2x1 en la entrada de Peso Semana 15, pero al final decidí abrir entrada. No es que me avergüence, pero decepciona mucho matarte a hacer ejercicio y pesar lo mismo, y si engordas, el doble de frustración. Tanto que hoy me bebí un batido y unas onzitas de chocolate... sí, fue una libertad que me tomé... Lo curioso es que he aborrecido la coca cola, no sé qué narices me pasa, que después de salir de la piscina, es beber un poco y me desagrada.

Hoy Martes (sí, aunque sea ya Miércoles al pasar las 0,00 h), no fui a caminar mi hora pero hice deporte al nadar en la piscina, mañana recuperaré el ritmo y dejaré mi bajón esta noche desahogándome con la almohada.

Lo cierto es que pensaba "quedarme en un futuro" en 89 kilos... pero un amigo que se preocupa bastante por mi, me anima con la dieta y se interesa mucho por cómo la llevo, me dijo que al medir 1,73, debía quedarme en 73 kilos... y puse una cara de WTF que ni os imagináis.  Creo que es exigirme demasiado y me temo que antes de reducir a los 100, me veo en el gimnasio a diario porque sino, no habrá progresos.

Ya dije que me apuntaría a un dietista, que esto de ir a mi bola no es aconsejable y sano, pero es que debo pensar las alternativas porque paso de gastarme cada semana 20 o 30 euros para luego pesarme a la siguiente siguiendo todo a rajatabla y pesar lo mismo o engordar. Y por nada del mundo voy a tomarme esas pastillas milagrosas que te hacen perder rápido peso pero luego lo recuperas y encima engordas el doble. Hay un límite en el adelgazamiento y afortunadamente, no soy de los que juegan con la salud con esas cosas ni mucho menos me veo desesperado como para vomitar la comida y demás prácticas (bulimia, anorexia), que lamentablemente la sociedad "obliga" a muchos a seguir al sentirse presionados por el canon superficial que establece.

Y nada, esta semana vengo tempranito, algo tristón por lo que os he comentado, ojalá hubieran sido buenas noticias, pero de todo hay en esta viña del Señor. Tan pronto tendré momentos de festejo como de frustración. De todo se aprende, digo yo. Saludos 

Peso semana 15

Hola queridos gordonautas!!!

 Bueno, era previsible que engordara, no sé que me pasa que los jueves pierdo un montón y llega el lunes, y me veo hinchado... asi que no lo veré como un paso hacia atrás, porque creo que el estreñimiento, necesito fibra y fruta que pueda ayudarme a ir al baño. No tengo tantos excesos, mentiría si dijera que no me doy alguna libertad, pero sigo dando todo en ejercicio (nadar y caminar), quizá el Jueves pierda más pero soy consciente de que no puedo estar perdiendo cada semana y es inevitable estancarse.

Semana 14:
Peso: 132,4 kg
Cintura: (?)
Contorno: (?)

Semana 15: 
Peso: 132,6 kg, 
Cintura: (?)
Contorno: (?)


Por tanto, he engordado 200 gramos.

Humor gordonauta

Y nada más, dejo esta imagen porque me encantó... creo que voy a acabar recogiendo todas las referidas a los gorditos, siempre y cuando no sean ofensivas, y así me sirve para darle un poco de color, humor o ambiente al blog.

Balance semana 14

Hola queridos gordonautas!!!

Esta semana tiene de balance algo extraño, porque a mitad de la misma engordé y volví a adelgazar (lo engordado e incluso más). Mi cuerpo empieza a pedir un respiro por lo que se ve y es algo completamente normal, no me fastidia porque perder 1 kilo semanal tiene que ser un choque grande para el metabolismo. Lo que hace que me estanque.

De ejercicio sigo igual, solo que tal vez haya descuidado la dieta y coma lo que no debo: gusanitos, patatas, que aunque son en pequeñas dosis, unidos a la coca cola, por más ejercicio que haga después, es grasa.

También he notado estreñimiento, no voy al baño todos los días sino cada dos, lo que me hace sentirme hinchado y encima sin apetito en las comidas grandes... que por cierto, no hago las 5 comidas sino 3... así como no comer fruta.

Todo esto se verá reflejado mañana o pasado cuando haga el balance de la semana 15, pero bueno, de todo se aprende y rectificaré para obtener mejores beneficios a la hora de pesarme. Aparte, he de aprender a pesarme el lunes y esperar al siguiente, porque me obsesiono con hacerlo cada dos días y luego me llevo fiascos.

Peso semana 14

Hola queridos gordonautas!!!

 Bueno, vengo a pasarme rápido porque mañana ya es Lunes y no quiero fundir dos semanas. El resultado es más que obvio, reduzco menos menos pero ya veo que empezaré a estancarme o engordar 200 o 400 gramos, pero bueno, lo importante es perder o mantenerme. Asi que me quedo sastisfecho.

Semana 13:
Peso: 133,2 kg
Cintura: (?)
Contorno: (?)

Semana 14: 
Peso: 132,4 kg, 
Cintura: (?)
Contorno: (?)


Por tanto, he adelgazado 800 gramos.

Balance semana 13

Hola queridos gordonautas!!!

Como ya mencioné en el peso de la semana 13, me salté los datos de la 12 porque prácticamente no hubo nada que señalar... y tampoco os iba a aburrir. No engordé, pero para 200 gramos tampoco sabía qué comentar. Soy consciente de que al cuerpo le llega un momento en que no puede estar perdiendo y perdiendo, pide su "tregua" y debe estancarse... aunque no me guste demasiado la idea jeje Más que nada porque me esfuerzo demasiado y no ver frutos, pues frustra. Mejor eso que engordar.

A lo que iba, si bien dije que iría a caminar 1 hora todas las noches y natación cada 2 días (o sea, 4 días a la semana)... al final decidí nadar los 7 y subirme la intensidad. Noto un dolor de brazos, pero poco a poco me supero en el número de largos y aunque por la noche me da perecilla salir, lo cumplo a rajatabla y camino. Sea como fuere me noto más ágil de los brazos.

Aparte de que estoy morenito, jajaja ya dije que salir de noche me convertía en un vampiro por lo pálido que soy, todo un cambio del verano. Tengo que matizar que con el calor ponerse a dieta es infernal, más que nada porque tuve que tomar un trozo de chocolate y coca cola porque anteayer me mareé estando en casa (sí, dentro hace más calor que fuera).

A veces me entra la impaciencia, sé que obviamente no voy a quedarme figurín en 1 mes, pero me miro al espejo y me veo igual... mis familiares dicen que la pérdida de peso se nota en que tengo la cara más chupada y en la cintura, pero yo no sé si lo dicen por halagarme y animarme o a saber...  Comenté que no sabía si regresar al Naturhouse, porque la verdad, eso de perder peso por mi cuenta sin supervisión médica es un atraso y no es sano, por lo que no quiero abusar... tengo que ir pensando a que nutricionista acabaré yendo. No me vale la excusa de mi padre: "con que comas poco y hagas ejercicio, no necesitas ayuda ni nada".

Añado que soy algo celoso y competitivo, y ver que otros pierden más deprisa que yo, no me hace ni pizca de gracia... Y lo sé, debo pensar que esto no es una carrera. Por el momento, no tengo más que añadir, que no quiero que me salga entrada testamento... solo que ya empiezo a pensar en la estación que viene: ¿qué haré cuando llegue otoño? ¿cómo variaré el ejercicio? ¿iré a una piscina cubierta si al estar en el pueblo de al lado, coger el bus y llegar, da perezaca? ¿caminaré tanto como ahora aunque haya más frecuentes lluvias que me frenen? El caso es que estamos a Julio, finales, pero queda tiempo... lo importante es que tengo fuerza de voluntad en seguir adelgazando y hacer ejercicio. Lo demás, ya vendrá solo.

Y para despedirme dejo una imagen que me encantó, nada más verla, supe que debía traerla para acá.

Perdonad por ser tan rosa jajaja Y nada, por si mañana no me paso, os comunico que es mi cumpleaños y que cuando sople las velas, el deseo no irá sobre adelgazamiento y tal jajaja
¡Hasta la semana que viene!

Peso semana 13

Hola queridos gordonautas!!!

 Si la semana pasada no me pasé, fue sencillamente porque no hubo logro alguno. Creo que pese a hacer ejercicio: andar una hora y natación, mi cuerpo se estancó... porque a mitad de semana llegué a 133,5 y volví a engordar... en fin, un vaivén extraño. Pero bueno, hoy Lunes me pesé y comprobé que bajé el peso.

Semana 11:
Peso: 134,4 kg
Cintura: (?)
Contorno: (?)

Semana 12: 
Peso: 134,2 kg, 
Cintura: (?)
Contorno: (?)


Semana 13: 
Peso: 133,2 kg, 
Cintura: (?)
Contorno: (?)


Por tanto, he adelgazado 1 kg.

Balance semana 11

Hola queridos gordonautas!!!

Como ya mencioné en el peso de la semana 11, dejé de ir al Naturhouse por cuestiones de estudios. No es que me atiborre y engorde como un cerdo en esas semanas, sino porque me conozco y acabo picoteando lo que no debe... llega el día de la revisión, ver que sigo igual de peso y llevarme:
a-. Regañina de la dietista.
b-. Perder la mañana (tengo que ir en bus y demás)
c-. Perder el dinero (que me mande ampollas y pastillas, que cuestan 30 euracos).

Tenía claro que si me estancaba, dejaría de ir... puedo permitirme afortunadamente comprarme "métodos naturales" pero tirar el dinero sin resultado, aun teniendo paciencia, sin que la flecha de las báscula se mueva y pasando más hambre que un conejo a base de lechuga, como que no.

Lo dicho, la dietista llamó a casa un par de veces, mis padres le dijeron que andaba de exámenes y dejó de insistir. No obstante, no iba a engordar lo adelgazado, así que seguí manteniendo la dieta y no recaí, como maticé, mi prioridad era estancarme en ese peso, sin subir... y no sé si fueron los exámenes, el tabaco, el estrés o vete tú a saber, me sorprendí cuando... temeroso del momento, me subí a pesar y vi ¡¡que estaba bajando!! No os hacéis la idea de lo feliz que me puse, era una tontería, pero me emocioné muchísimo.

Cuando empezó Julio decidí salir a andar... curiosamente, lo que venía diciendo de que no me animaba, me había quedado una para Septiembre y quedarme en casa, me hacía rayarme, porque soy tan idiota que me enfadé conmigo mismo, y todas esas tonterías del fracaso... pero bueno, ganas le puse, todo pasa por una razón y ya está. Para colmo, el día de los San Fermines mi novio me dejó... un duro palo, que lo digerí entre la sorpresa y la decepción, pero que afortunadamente me hizo tirar a no comer (mi estomago se negaba, no era cosa mía) que a atiborrarme de helado, chocolate, dulces, y pasarme el día durmiendo en mi cuarto y la noche en vela.

Quiero dejar constancia que mi ex, me amaba por como era, con mis "kilitos" de más y el motivo que me dio: "se agobiaba y eramos muy diferentes en personalidad", curioso lo primero cuando le veo poco a la semana y lo segundo, cuando dicen que los polos opuesto se atraen... y más cuando empezamos a salir, que me dijo que me necesitaba.

En fin, la ruptura, el examen fallido y demás... volvamos a la dieta.

Ejercicio Semana 10.
Miércoles 3 de Julio - Caminar a paso rápido, media hora.
Jueves 4 de Julio - Idem
Viernes 5 de Julio - Idem
Sábado  6 de Julio - Descanso por "ampollas"
Domingo 7 de Julio - Caminar a paso rápido, media hora.

Ejercicio Semana 11
Lunes 8 de Julio - Caminar a paso rápido, 1 hora.
Martes 9 de Julio - Idem
Miércoles 10 de Julio - Natación por la tarde y caminar a paso rápido, 1 hora.
Jueves 11 - Caminar a paso rápido, 1 hora

El miércoles 3 de Julio, empecé a caminar, a paso rápido, nada de recrearme... era un trayecto largo, pero en media hora me lo finiquitaba. Entonces el Lunes 8 decidí ampliarlo, para que en vez de 30 minutos, fuera una hora. ¿Consecuencias? Bueno, uno de los primeros días fui idiota y en vez de salir con deportivas, salí con sandalias y... ampollas por doquier. Eso fue el Viernes creo recordar, por lo que el Sábado no pude salir.

Creo que os lío con fechas, así que resumiré... el Miércoles 10,  comencé a hacer natación... vamos, 30 largos y no más por la tarde y por la noche sobre las 23,30, pues como sabeis, 1 hora. Hoy Jueves, estaba rendido, asi que, prescindí de hacer natación. En resumen, a partir de hoy, será: caminar 1 hora todos los días y cada 2, natación... No quiero que me de un soponcio.

Además, tengo que comentar que me asusté bastante cuando en plena marcha de la noche, los dedos de las manos se me hincharon y se me pusieron rojos, tanto, que no podía cerrarla... me acojoné y tras cerrarlos varias veces, volvieron a la normalidad. Lo comenté a mi tía y me dijo que eso también le pasa a ella, que es por la calor. Me da un poco de miedo el tema, o sea, tengo mucha resistencia al practicar un deporte pero que me de un infarto lo dudo, porque si me diera "flato" o notara que estoy cansado, frenaría... pero es que no me da ni una cosa ni otra.

Hay que añadir que fumo, ahora ya menos de nuevo (tras San Fermín estuve un par de días horribles empalmando uno con otro...) y estoy resfriado, sí, en verano jajaja y eso baja rendimiento. Solo espero que este ritmo que llevo no decaiga, porque si no freno con el otoño, me traerá muchos beneficios.

Peso semana 11

Hola queridos gordonautas!!!

No sé si alguien me lee, sea como fuera, dejé esto aparcado porque estuve de exámenes y encima mi pareja me dejo, así que no estaba para muchas dietas. Sea como fuera, aunque dejara de ir al Naturhouse (estoy pensando si regresar...), no engordé... me mantuve en el peso y sí, perdí poquito cada semana, poquísimo, pero eso era mejor que engordar. Dejo el resultado de la semana 2 (correspondiente al 10 de mayo) y la semana (correspondiente al 8 de Julio)...

Semana 2:
Peso: 139,7 kg
Cintura: 131
Contorno: 145

Semana 11: 
Peso: 134,4 kg, 
Cintura: (?)
Contorno: (?)


Por tanto, he adelgazado en dos meses, como quien dice, un total de 5 kilos y 300 g.
¡Creo que no está nada mal! Sí, deberían haber sido 8 o 10, pero como os dije, al menos no engordé.

G de Grandilocuente 1.0

Hola queridos gordonautas!!!

Con esta entrada prometo terminar por hoy. Como decía en la anterior, aquello de la dietista no me afectó demasiado, pero aunque parezca una tontería, el peor sentimiento llegó al pasar por portales con cristales o escaparates, donde verme reflejado. Antes pasaba y ni me miraba, tampoco es que sea coqueto, pero me miraba y me veía GORDO, no creía que estuviera metido en ese cuerpo, por más que me fatigue conforme ando (que jamás antes me había pasado)... he estado un año o dos con vida sedentaria y he ignorado comentarios de: estás tremendo y similares, pero no era consciente de que llevaban razón.
Es como si fuera un anciano o yo que sé, y lo peor es que antes tuve mi silueta... soy una sombre de quien fui.

Eso por si solo ya me afectó, pero lo peor fue cuando mi hermana se puso a mi lado y nos echamos una foto con su movil. Bien es cierto que ella es delgada, demasiado diría yo (y la que se burla de mis kilos de más), pero me vi ahi con la cara redonda, con mucha papada, casi ni se me veía la barbilla y unos mofletes que me asemejaban más a un bulldog o a un oso que a una persona. Por algo siempre evito las fotos, por más que me digan: soso o asqueroso...

O sea, me sentía como si estuviera en una burbuja, hubiera salido y viera ahora que donde me refugiaba, no era invulnerable de la realidad. Luego por la calle mientras iba a clase, un hormonado adolescente desde su balcón con otro chico, me gritaron: ¡Gordo! ¡Gordo! y se escondieron, los muy cobardes. Tampoco les iba a soltar insultos barriobajeros, porque soy pasota, pero con la cantidad de gente que pasaba, tuvieron que fijarse en mi. Y eso que no utilizo colores vivos, siempre me vereis con oscuros... pero mi masa corporal, obvio que no se puede ocultar.

En fin, era una pequeña reflexión de lo acontecido, quizá un bajón que lo suelo sobrellevar, pero tengo confianza y fe en que conforme pasen los meses, podré sentirme bien por salud y gozar de más autoestima.

Recapitulemos

Hola queridos gordonautas!!!

Sé que soy pesadico y hoy voy a hacer muchas entradas, sobre todo porque se me juntan por no hacerlas en su día, pero me apetecía escribir. Como habeis observado, aparece que tengo lo mismo en la cintura y el contorno, pero mi tia y mi madre me dicen que me ven menos. No es que sea amor de tia y madre, porque mi ropa lo nota: se me caen los pantalones y la ropa interior igual... no exagero, sé que son pocos kilos, pero es ir por la calle y tener que subirme y recolocarme el pantalon o la ropa interior...



Bueno, sigo con las mismas ampollas (Vivat) salvo que cambian las cápsulas (Levanat), que esta parece de piña y antes tenía unas con otro dibujo, una tía con un gorro. Aun no las he empezado, pero vamos, esta noche me toca.

Esta semana he de hacer un CHOQUE, o sea, la dietista empezó a sugerirme: pera o verdura y le solté: PIÑA. Y ella: ok, piña ésta, pero la que viene será verdura jajaja


En teoría es hacer ensalada de piña con trocitos de pollo y demás, vamos, lo tengo todo en un papelico explicado pero me da pereza ir a levantarme y traer aqui el resumen. Solo sé que esta semana, que no tengo examenes, bueno, hasta el 20 y tendré que prepararmelos con antelación, necesito salir a andar y seguir con mis infusiones. Que sin ello pierdo, pero podría perder más.

Luego, tambien quería comentar que me dio un poco el bajón cuando me dijo la dietista:
-Viniste aqui con 130 y te quedaste en 119, y ahora vuelves con 143... ¡Qué penita! ¡Con lo bien que ibas!
A lo que le dije:
-Bueno, ya llegaré a 119, me costará...
Y ella:
-Pero conforme creces, te va a costar más quitartelos...

Peso semana 2

Hola queridos gordonautas!!!

Como ya dije, la dietista me pesa en una romana cada semana, vestido y tal, pero yo he decidido guiarme por la báscula de casa, que es electrónica cada Lunes al levantarme, y dejaré los huecos de cintura y contorno en blanco para luego editar y rellenarlo.

Semana 1: 
Peso: 141,0 kg, 
Cintura: 131
Contorno: 145

Semana 2:
Peso: 139,7 kg
Cintura: 131
Contorno: 145


Por tanto, he adelgazado esta semana un total de 1 kilo y 300 g.
¡Todo un logro!

Balance Semana 2

Hola queridos gordonautas!!!

No me han raptado los gnomos ni me han comido los gremlings, sigo vivo, solo que he estado de exámenes (y lo sigo estando), y hasta soy vago para escribir. Ahora me lio tremendamente para hacer un balance resumen de lo que hice la semana pasada. Admito que he pasado calamidades comiendo pescado, no he salido nada más que dos días a andar y ya "he jugado" con la coca-cola. O sea, no la bebo en la comida y cena, pero de allá en cuando le meto los morros y bebo un traguito, eso si, mi 1,5 de agua no falta. Como ando de aqui para allá (pero sin salir de mi casa), me he preparado pocas infusiones. Asi que ya sé en qué he fallado, tendré que enmendar los "errores".

Esta semana la dietista no me mandó un plan semanal, solo me dijo: nada de pasta, arroz, legumbres ni  patata.

Peso Semana 1

Hola queridos gordonautas!!!

Bien es cierto que la dietista me pesa en una romana cada semana, vestido y tal, pero yo he decidido guiarme por la báscula de casa, que es electrónica. Asi que solo me guiaré por lo que me diga ella cada Lunes al levantarme, y dejaré los huecos de cintura y contorno en blanco para luego editar y rellenarlo.
Si viera que me hago un lío, pues tendría que guiarme por la báscula de la dietista... Sí, soy muy cabezón y terco, lo sé.

Semana 0: 
Peso: 142,3 kg, 
Cintura: 131
Contorno: 147

Semana 1:
Peso: 141,0 kg
Cintura: 131
Contorno: 145


Por tanto, he adelgazado esta semana un total de 1 kilo y 300 g.
Sobre cintura y contorno ya editaré para comentar¡Todo un logro!

Y eso que no he hecho ejercicio todos los días, aunque ahora han bajado las temperaturas y está el clima atontao, que llueve cuando le da. Todo será ponerse los cascos y salir escuchando música.

El problema viene porque dicen que la primera semana puedes adelgazar hasta dos kilos o más, pero es que yo ya vengo haciendola, aunque por mi cuenta, pero se supone que ya está empezada. ¡Os veo la semana que viene con el balance y el peso de la semana 2! Editaré esta entrada para lo que dije nada más.

Balance Semana 1

Hola gordonautas:

Tras el resumen de la entrada anterior, que debió ir la semana pasada pero que debía escribir para poder escribir ésta, vamos a hablar del examen de báscula.

Esta semana (o mejor dicho, del Jueves al Domingo) admito que solo salí 1 día a andar una hora, porque llovió varios dias y el resto admito que no me apetecía, pero tendré que cambiar eso, me guste, si o si.

He tolerado bien la dieta, es más, puedo beber coca cola (siempre que no sea en comida y cena) y ni la he probado, cosa que a mi madre la deja flipada. Lo peor como es obvio, meterte el caldo depurativo de las narices (en comida y cena durante 3 dias alternos) y el pescado, ¡imaginad mi cara al verlo! Lo verde, pues nada, como si fuera un conejo, trae para acá todas las verduras. La fruta, me he hecho un tazón con yogur natural, trocitos de fresas y un poco de naranja exprimida. ¡Ríquisimo! ¡Y oye, eso vale!

Como es obvio, lo que peor he llevado es comer postre, tal y como acordé, me lo tomaba 1 hora despues de comer porque no me entra. Asi que yogur con fibra de la que me mandó. Y es la verdad, seré un gordo seboso pero soy de comer poco y tampoco es que picoteé tanto como dice la dietista, no hago escapaditas a la nevera.

Me he hecho infusiones de té rojo, alguna de té verde tambien, 1 al día... deberían ser dos, ya veré como arreglo eso.

Tu cara me suena

Hola queridos gordonautas!!!

El lunes pasado por la tarde, tal y como prometí, fui al Natur House. Imaginad mi cara al ver que la dietista se acordaba de mi tras dos años antes de que yo pudiera decir algo o a qué venia. Bueno, era más que obvio. Me dio cita para el Miercoles.
El Miercoles a las 12,15 tras haber ido a donar sangre, fui al Naturhouse. La dietista empezó a regañarme por haber abandonado la dieta, porque en la tercera ocasion perdi cosa de 10 kilos y pesaba menos cuando acudí, 130 kg... ahora iba con 142,3 kg. Le comenté que tuve que dejarlo porque tenía anemia en sangre y el médico me prohibió seguir con la dieta una temporada, porque estaba bajo de defensa... mandándome pastillas. Ella obvio me dijo que se podía hacer dieta con ese pequeño problema, solo que habría que mirar los ingredientes.

Llegó el momento peso, yo iba tan emocionado cuando me peso y me sale 144,5 kg... ¡Quise morirme! Obviamente, iba desayunado y estaba vestido, pero era una barbaridad cuando en la de casa pesaba mucho menos. Cintura: 131 y Contorno: 147.

Comenzó a hablarme de empezar con un caldo depurativo, a base de puerros, cebolla, calabazin... que dentro de lo malo, tampoco tiene tan mal sabor. Me riñó por no comer más pescado, asi como tener tirria a la coliflor y al brocoli (pero es que estos dos, me dan arcadas, lo siento)... a lo que le dije que yo a lo verde encantado.

Me quedé de piedra cuando me soltó que estaba desnutrido o algo asi, vamos, que no me alimentaba bien... y me mandó hacer 1 hora de ejercicio todos los dias (mi suplicio).

Y claro, llegó el momento de las compras, 28,9 euros en lo que veis: Redunat Fibra (fibra xD), la cajita pequeña Bellsiluet que son pastillas (2 para despues de comer y 2 para despues de cenar) y las de la derecha, azul y roja: Slimbel y Sambuki (tarros líquidos donde he de extraer 4 cucharas de cada uno y mezclarlas en 1 litro de agua todos los días, para asi asegurarme, o mejor dicho, obligarme a que la bebo).

La tetera de fondo es para las infusiones, normalmente té rojo y té verde.

El problema que veo, aparte de mi suplicio de una hora haciendo ejercicio, es las 5 comidas: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena... porque yo soy de hacer la desayuno, comida y cena... aparte de meterme fruta cada dos por tres.

Natur house de mi vida y mi corazón

Hola gordonautas:

Sí, habeis leído bien: NATUR HOUSE.
¿Por qué narices no vas a un dietista o a un endocrino? He ido a un dietista que me mandaba pastillas para adelgazar, no era severo el plan de adelgazamiento pero perdías rápido los kilos. Cómo podreis haber adivinado, lo que rápido se va, rápido vuelve y lo peor es el efecto rebote. Solo aguanté dos semanas, no creo ni haber llegado al mes, dado que esas pastillas me causaban somnolencia y a la hora de estudiar estaba más anestesiado que un yonki. Aparte, que corrían rumores que sus efectos secundarios iban más allá de ello: tiroides... y si adelgazo por salud, no voy a ponerla en juego por conseguir verme escultural (uff, qué bien sonó este adjetivo xD).

En cuanto al endocrino, era perder el tiempo, tanto en mi día a día como en la sala de espera. No era nada cómodo que el señor endocrino de la seguridad social me mandara pesar y contar los alimentos, ¡No tengo otra cosa mejor qué hacer que contar lentejas, pesar raciones o cucharadas de aceite de oliva!

Y lo más eficaz: el querido Naturhouse. Y no es por la fama de las hierbas y demás, es que funciona porque lo he experimentado. ¿Cómo? ¿Pero nene, si estás diciendo que vas a adelgazar? Poco te debió hacer efecto... Pues no, gentecilla, funciona. La primera vez (y la más satisfactoria), llegué a adelgazar 20 kilos en menos de 4 meses... y bajé de volumen muchsimo, obviamente, con ejercicio incluído. Lamentablemente al conseguir bajar 30 kilos, dejé de ir, no hice dieta de choque y en un año engordé los 30 más 20 de regalo por volver a la pasividad, a la ansidedad y a la tranquilidad xD

Luego volví otras dos veces, la primera dejé de ir porque ya no solo me mantenían en el peso sin bajar, es que ¡hasta engordaba! Poco, pero lo hacía. Bien es cierto que ni hacía ejercício, pero hacía la dieta y me tomaba las pastillas y las ampollas. La segunda, empecé genial, llegué a perder 10 kilos rápido, pero la anemia que siempre campa a sus anchas cuando le apetece, me provocó ir al médico y recetarme pastillas de hierro... que para mi desgracia, me hinflaban como una pelota y me engordaban (¡¡Ni que fuera una pildora!!). Solo espero que no me vuelva a ocurrir, porque esta segunda vez de la que os hablo, me lo tomé tan en serio, que llegué a comer poquísimo, y saltarme comidas metiendome caña hasta haciendo natación... y claro, podré estar hermosote, pero eso no implica resistencia permanente y mi cuerpo se resiente.

Ahora voy a regresar, tendré paciencia... y no empezaré a hacer trampas (bueno, algun caprichillo de allá en cuando sí, pero sin abusar) y no me iré a los extremos (alimentarme poco para pesar menos). Mi mayor miedo es que mi cuerpo antes al no conocer las hierbas y tal, las asimilara y adelgazara, pero que ahora las conozca, y no surtan efecto. Crucemos los dedos para que no pase así.

Me quedo con las palabras de mi primera dietista, una jienense con cara de perro pero más salá que echa a posta, que me regañaba y me felicitaba en partes iguales, y en una ocasión casi me emocioné cuando me dijo: "Tu caso es excepcional, tu cuerpo ha respondido bien a la dieta y estas consiguiendo bajar de peso muy rápido... tanto por tu fuerza de voluntad como la colaboración de tu organismo...". Me emocioné y todo, aunque hace un par de meses me la crucé en la capital y creo que no me reconoció, me sentí avergonzado por los cuatro años que transcurrieron desde que fue mi tutora o guía, y que lo que logró, aunque fuera beneficio para mí, se fuera al traste. Da igual que me gaste 40 euros o 45 a la semana o cada 15 dias, mejor eso que hacerlo en tabaco o copas de alcohol. Sin ir más lejos, antes de pasar a clase de la EOI, me acercaré a pedir cita.

Una semana por mi cuenta

Hola queridos gordonautas!!!

Hace una semana justamente que no escribo en el blog, pero es que tampoco tenía mucho que comentar. Creo que es más sensato dejar margen de tiempo y una vez que aparezca, hacer un resumen de lo acontecido para enriquecer las entradas y no resultar pesado o repetitivo.

En la anterior entrada, me pesé un Domingo de Madrugada, y esta mañana he vuelto a pesarme. Peso 142,3 kg, por tanto, he adelgazado esta semana un total de medio kilo, 0,5 kg. ¡Todo un logro teniendo en cuenta que ni he hecho ejercicio ni me he metido para el cuerpo 1 litro mínimo de agua!


Pero... ¿donde está la letra pequeña? ¿cómo puede ser esto posible? Pues fácil... he dejado de atiforrarme de coca-cola, y por las noches, en lugar de meterme para el cuerpo un tazón de cereales (ya sea Mielpops, Chocapic, o Special K, con raciones "demasido generosas"), he optado por tomar frutilla: una manzana... que sacia y a la vez me cuida los dientes.

La fruta no es lo mío, me sacan de los melocotones y no tenemos a nadie, justamente mi madre compró albarillos y solo si están madurillos, también los devoro. Lo que no puedo es con los plátanos, que aparte, son ricos en potasio y no aconsejan abusar de ellos... los kiwis serán fabulosos para el estómago e ir al baño, pero es que su sabor me da arcadas. La piña si eso sí que puedo tolerarla.

Y no voy a comentar más, lo otro me lo dejo para la próxima entrada para tratar mejor el tema.  Solo diré que estar enamorado es un aliciente bestial para no decaer en esta "dieta", en la que voy a tener que empezar a seleccionar alimentos y "dejar de comer de todo" aunque haya reducido las dosis.

A veces pienso que mi madre lleva razón y lo que me engorda es la ansiedad y la pasividad, pero es que el mundo de puertas para afuera es demasiado cruel y como en casa en ningún sitio, tragándote pelis y temporadas de series.

Otra cosa es el tabaco... que fumo menos, pero tengo que conseguir reducirlo al máximo para este verano quitarme radical... mucho pido, antes vereis un cerdo volando que a mí sin dar una caladilla o caer el tentador pitillo. Tendré que llamar a Mercerdes Milá visto lo visto, para que me saque el látigo y me provoque remordimientos de conciencia...

A tomarlo en serio ya...

Hola queridos gordonautas!!!

Pensaba irme a la cama tras escribir el post de mi vuelta, pero lo cierto es que necesitaba desahogarme. Es lo que tiene no poder desahogarte con nadie y guardarte tus verdades, ojo, no mentiras... y solo sacar lo que es aconsejable. La vida me ha tratado bien porque hay gente en peor situación que sigue adelante, pero ha sido muy cruel cuando me ha hecho daño y cuando me ha dado efímeros momentos de felicidad.

Quizá lo que vayais a leer os resulte cómico, pero creo que aunque os mofeis de aqui hasta el Día del Juicio Final, necesito sacarlo a ver si escrito me entra en la cabeza de una vez que tengo que cambiar y dejar de ser un rebelde apotronao en el sofá de casa y desconectado de una sociedad en la que, me guste o no, he de encajar si quiero un futuro. Eso, o quitarme del medio, y aunque lo segundo es tentador, en peores plazas he toreao... sé que puedo dar el paso.

En una familia donde tu hermana es una modelito, vamos, que no es ningun secreto que ni come para guardar ese tipito... no es de extrañar que empiece a cachondearse de ti con: estas cuadrado, deberias ponerte a dieta pero ya, ¡cómo está el bicho!, vas a explotar... y demás comentarios que al principio no le das importancia pero que de tanto repetirse, llega el momento en que te joden.

Y aqui va lo más penoso de mi: me cuesta ponerme los calcetines, las paso canutas... al menos abrocharme los zapatos si soy capaz; cuando voy al baño y he de limpiarme el trasero, casi me rompo la cadera por las maniobras, al menos logro llegar; ni me la veo casi; tengo que ducharme varias veces al día: me sudan las ingles, las axilas y tal vez sea el vello, pero no es lo primordial, me da miedo ir a clase y que me digan: hueles mal, a ver si te duchas... y cuando voy por la calle, me asfixio con nada... He estado gordo otras veces, pero como estoy ahora, nunca... fue efecto rebote de perder 30 kilos, quedarme estupendo y engordar 50... o sea, ir a peor.

Mañana u hoy mejor dicho, es Lunes ya... ya me he mentalizado lo que hay, ya no por el chiquillo sino por mi. Soy responsable de mi cuerpo, y por tanto, ya la salud me la juego... no me extrañaría que me de un infarto durmiendo, que me asfixie o al hacer un esfuerzo, desplomarme. Y sí, lo voy a poner bien claro, mido 1,73 m y peso 142,8 kg.

Vuelve el gordo pródigo...

Hola queridos gordonautas!!!

Aqui estoy de nuevo, han pasado 6 meses desde la primera entrada y me da vergüenza ajena haber tenido esto desactualizado. En mi defensa diré que estuve muy ocupado, tanto que tome decisiones drásticas en mi vida y con ello, no estaba para más. No obstante, alegaré que sí, que fuerza de voluntad cero y que si hubiera empezado la dieta en Octubre de 2012 ahora mismo estaría, gordito, pero más delgado comparado a como estoy.

Antes era un yoyo, logré perder kilos en tiempo record, pero obvio, los recuperé en nada en cuanto me descuidé. Soy realista, no puedo perder todo lo que me sobre en 4 meses, pero me meto a mayores porque he conocido a un chico por internet al que le encanto y fui tan necio de enviarle fotos de cuando pesaba... 30 kilos menos. Sí, llamenlo inseguridad, pero obvio fotos como estoy ahora, ni tengo y más de una vez me he puesto agresivo cuando mi madre o mi hermana me las han robado con el movil en un descuido.

Direis que adelgazar por un tio es lamentable, os doy la razón, pero en este mundo superficial, ¿qué esperais? Encima es por internet, corriendo el riesgo de que se canse de mi por retardar vernos en persona... pero aunque haya tenido mis "relaciones cibernéticas", nunca he hallado a alguien que termine mis frases, sepa como reaccionaré ante algo y que su personalidad me desborda. Sí, estoy enchochao. Ya está.

No sé si sereis morbosetes y querreis saber al respecto, la cosa es que dudo no hacerle mención en futuras entradas pero no voy a contar la historia de como llegó a mi y demás, porque esto no es un blog pasteloso, sino un blog de experiencia por la dichosa obsesidad. Sí, aun me tiro de los pelos y parece que he de esconderme en el cuarto de las escobas cuando escucho que la Obesidad se considera una enfermedad más equiparable al sida o al cáncer... ¡Asco sociedad que propicia la anorexia y la bulimia por tanto condenar la obesidad!