lunes, 29 de abril de 2013

Peso Semana 1

Hola queridos gordonautas!!!

Bien es cierto que la dietista me pesa en una romana cada semana, vestido y tal, pero yo he decidido guiarme por la báscula de casa, que es electrónica. Asi que solo me guiaré por lo que me diga ella cada Lunes al levantarme, y dejaré los huecos de cintura y contorno en blanco para luego editar y rellenarlo.
Si viera que me hago un lío, pues tendría que guiarme por la báscula de la dietista... Sí, soy muy cabezón y terco, lo sé.

Semana 0: 
Peso: 142,3 kg, 
Cintura: 131
Contorno: 147

Semana 1:
Peso: 141,0 kg
Cintura: 131
Contorno: 145


Por tanto, he adelgazado esta semana un total de 1 kilo y 300 g.
Sobre cintura y contorno ya editaré para comentar¡Todo un logro!

Y eso que no he hecho ejercicio todos los días, aunque ahora han bajado las temperaturas y está el clima atontao, que llueve cuando le da. Todo será ponerse los cascos y salir escuchando música.

El problema viene porque dicen que la primera semana puedes adelgazar hasta dos kilos o más, pero es que yo ya vengo haciendola, aunque por mi cuenta, pero se supone que ya está empezada. ¡Os veo la semana que viene con el balance y el peso de la semana 2! Editaré esta entrada para lo que dije nada más.

Balance Semana 1


Hola gordonautas:

Tras el resumen de la entrada anterior, que debió ir la semana pasada pero que debía escribir para poder escribir ésta, vamos a hablar del examen de báscula.

Esta semana (o mejor dicho, del Jueves al Domingo) admito que solo salí 1 día a andar una hora, porque llovió varios dias y el resto admito que no me apetecía, pero tendré que cambiar eso, me guste, si o si.

He tolerado bien la dieta, es más, puedo beber coca cola (siempre que no sea en comida y cena) y ni la he probado, cosa que a mi madre la deja flipada. Lo peor como es obvio, meterte el caldo depurativo de las narices (en comida y cena durante 3 dias alternos) y el pescado, ¡imaginad mi cara al verlo! Lo verde, pues nada, como si fuera un conejo, trae para acá todas las verduras. La fruta, me he hecho un tazón con yogur natural, trocitos de fresas y un poco de naranja exprimida. ¡Ríquisimo! ¡Y oye, eso vale!

Como es obvio, lo que peor he llevado es comer postre, tal y como acordé, me lo tomaba 1 hora despues de comer porque no me entra. Asi que yogur con fibra de la que me mandó. Y es la verdad, seré un gordo seboso pero soy de comer poco y tampoco es que picoteé tanto como dice la dietista, no hago escapaditas a la nevera.

Me he hecho infusiones de té rojo, alguna de té verde tambien, 1 al día... deberían ser dos, ya veré como arreglo eso.

Tu cara me suena

Hola queridos gordonautas!!!

El lunes pasado por la tarde, tal y como prometí, fui al Natur House. Imaginad mi cara al ver que la dietista se acordaba de mi tras dos años antes de que yo pudiera decir algo o a qué venia. Bueno, era más que obvio. Me dio cita para el Miercoles.
El Miercoles a las 12,15 tras haber ido a donar sangre, fui al Naturhouse. La dietista empezó a regañarme por haber abandonado la dieta, porque en la tercera ocasion perdi cosa de 10 kilos y pesaba menos cuando acudí, 130 kg... ahora iba con 142,3 kg. Le comenté que tuve que dejarlo porque tenía anemia en sangre y el médico me prohibió seguir con la dieta una temporada, porque estaba bajo de defensa... mandándome pastillas. Ella obvio me dijo que se podía hacer dieta con ese pequeño problema, solo que habría que mirar los ingredientes.

Llegó el momento peso, yo iba tan emocionado cuando me peso y me sale 144,5 kg... ¡Quise morirme! Obviamente, iba desayunado y estaba vestido, pero era una barbaridad cuando en la de casa pesaba mucho menos. Cintura: 131 y Contorno: 147.

Comenzó a hablarme de empezar con un caldo depurativo, a base de puerros, cebolla, calabazin... que dentro de lo malo, tampoco tiene tan mal sabor. Me riñó por no comer más pescado, asi como tener tirria a la coliflor y al brocoli (pero es que estos dos, me dan arcadas, lo siento)... a lo que le dije que yo a lo verde encantado.

Me quedé de piedra cuando me soltó que estaba desnutrido o algo asi, vamos, que no me alimentaba bien... y me mandó hacer 1 hora de ejercicio todos los dias (mi suplicio).



Y claro, llegó el momento de las compras, 28,9 euros en lo que veis: Redunat Fibra (fibra xD), la cajita pequeña Bellsiluet que son pastillas (2 para despues de comer y 2 para despues de cenar) y las de la derecha, azul y roja: Slimbel y Sambuki (tarros líquidos donde he de extraer 4 cucharas de cada uno y mezclarlas en 1 litro de agua todos los días, para asi asegurarme, o mejor dicho, obligarme a que la bebo).

La tetera de fondo es para las infusiones, normalmente té rojo y té verde.

El problema que veo, aparte de mi suplicio de una hora haciendo ejercicio, es las 5 comidas: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena... porque yo soy de hacer la desayuno, comida y cena... aparte de meterme fruta cada dos por tres.

lunes, 22 de abril de 2013

Natur house de mi vida y mi corazón

Hola gordonautas:



Sí, habeis leído bien: NATUR HOUSE.
¿Por qué narices no vas a un dietista o a un endocrino? He ido a un dietista que me mandaba pastillas para adelgazar, no era severo el plan de adelgazamiento pero perdías rápido los kilos. Cómo podreis haber adivinado, lo que rápido se va, rápido vuelve y lo peor es el efecto rebote. Solo aguanté dos semanas, no creo ni haber llegado al mes, dado que esas pastillas me causaban somnolencia y a la hora de estudiar estaba más anestesiado que un yonki. Aparte, que corrían rumores que sus efectos secundarios iban más allá de ello: tiroides... y si adelgazo por salud, no voy a ponerla en juego por conseguir verme escultural (uff, qué bien sonó este adjetivo xD).

En cuanto al endocrino, era perder el tiempo, tanto en mi día a día como en la sala de espera. No era nada cómodo que el señor endocrino de la seguridad social me mandara pesar y contar los alimentos, ¡No tengo otra cosa mejor qué hacer que contar lentejas, pesar raciones o cucharadas de aceite de oliva!

Y lo más eficaz: el querido Naturhouse. Y no es por la fama de las hierbas y demás, es que funciona porque lo he experimentado. ¿Cómo? ¿Pero nene, si estás diciendo que vas a adelgazar? Poco te debió hacer efecto... Pues no, gentecilla, funciona. La primera vez (y la más satisfactoria), llegué a adelgazar 20 kilos en menos de 4 meses... y bajé de volumen muchsimo, obviamente, con ejercicio incluído. Lamentablemente al conseguir bajar 30 kilos, dejé de ir, no hice dieta de choque y en un año engordé los 30 más 20 de regalo por volver a la pasividad, a la ansidedad y a la tranquilidad xD

Luego volví otras dos veces, la primera dejé de ir porque ya no solo me mantenían en el peso sin bajar, es que ¡hasta engordaba! Poco, pero lo hacía. Bien es cierto que ni hacía ejercício, pero hacía la dieta y me tomaba las pastillas y las ampollas. La segunda, empecé genial, llegué a perder 10 kilos rápido, pero la anemia que siempre campa a sus anchas cuando le apetece, me provocó ir al médico y recetarme pastillas de hierro... que para mi desgracia, me hinflaban como una pelota y me engordaban (¡¡Ni que fuera una pildora!!). Solo espero que no me vuelva a ocurrir, porque esta segunda vez de la que os hablo, me lo tomé tan en serio, que llegué a comer poquísimo, y saltarme comidas metiendome caña hasta haciendo natación... y claro, podré estar hermosote, pero eso no implica resistencia permanente y mi cuerpo se resiente.

Ahora voy a regresar, tendré paciencia... y no empezaré a hacer trampas (bueno, algun caprichillo de allá en cuando sí, pero sin abusar) y no me iré a los extremos (alimentarme poco para pesar menos). Mi mayor miedo es que mi cuerpo antes al no conocer las hierbas y tal, las asimilara y adelgazara, pero que ahora las conozca, y no surtan efecto. Crucemos los dedos para que no pase así.

Me quedo con las palabras de mi primera dietista, una jienense con cara de perro pero más salá que echa a posta, que me regañaba y me felicitaba en partes iguales, y en una ocasión casi me emocioné cuando me dijo: "Tu caso es excepcional, tu cuerpo ha respondido bien a la dieta y estas consiguiendo bajar de peso muy rápido... tanto por tu fuerza de voluntad como la colaboración de tu organismo...". Me emocioné y todo, aunque hace un par de meses me la crucé en la capital y creo que no me reconoció, me sentí avergonzado por los cuatro años que transcurrieron desde que fue mi tutora o guía, y que lo que logró, aunque fuera beneficio para mí, se fuera al traste. Da igual que me gaste 40 euros o 45 a la semana o cada 15 dias, mejor eso que hacerlo en tabaco o copas de alcohol. Sin ir más lejos, antes de pasar a clase de la EOI, me acercaré a pedir cita.

Una semana por mi cuenta

Hola queridos gordonautas!!!

Hace una semana justamente que no escribo en el blog, pero es que tampoco tenía mucho que comentar. Creo que es más sensato dejar margen de tiempo y una vez que aparezca, hacer un resumen de lo acontecido para enriquecer las entradas y no resultar pesado o repetitivo.


En la anterior entrada, me pesé un Domingo de Madrugada, y esta mañana he vuelto a pesarme. Peso 142,3 kg, por tanto, he adelgazado esta semana un total de medio kilo, 0,5 kg. ¡Todo un logro teniendo en cuenta que ni he hecho ejercicio ni me he metido para el cuerpo 1 litro mínimo de agua!


Pero... ¿donde está la letra pequeña? ¿cómo puede ser esto posible? Pues fácil... he dejado de atiforrarme de coca-cola, y por las noches, en lugar de meterme para el cuerpo un tazón de cereales (ya sea Mielpops, Chocapic, o Special K, con raciones "demasido generosas"), he optado por tomar frutilla: una manzana... que sacia y a la vez me cuida los dientes.




La fruta no es lo mío, me sacan de los melocotones y no tenemos a nadie, justamente mi madre compró albarillos y solo si están madurillos, también los devoro. Lo que no puedo es con los plátanos, que aparte, son ricos en potasio y no aconsejan abusar de ellos... los kiwis serán fabulosos para el estómago e ir al baño, pero es que su sabor me da arcadas. La piña si eso sí que puedo tolerarla.

Y no voy a comentar más, lo otro me lo dejo para la próxima entrada para tratar mejor el tema.  Solo diré que estar enamorado es un aliciente bestial para no decaer en esta "dieta", en la que voy a tener que empezar a seleccionar alimentos y "dejar de comer de todo" aunque haya reducido las dosis.

A veces pienso que mi madre lleva razón y lo que me engorda es la ansiedad y la pasividad, pero es que el mundo de puertas para afuera es demasiado cruel y como en casa en ningún sitio, tragándote pelis y temporadas de series.

Otra cosa es el tabaco... que fumo menos, pero tengo que conseguir reducirlo al máximo para este verano quitarme radical... mucho pido, antes vereis un cerdo volando que a mí sin dar una caladilla o caer el tentador pitillo. Tendré que llamar a Mercerdes Milá visto lo visto, para que me saque el látigo y me provoque remordimientos de conciencia...

lunes, 15 de abril de 2013

A tomarlo en serio ya...

Hola queridos gordonautas!!!

Pensaba irme a la cama tras escribir el post de mi vuelta, pero lo cierto es que necesitaba desahogarme. Es lo que tiene no poder desahogarte con nadie y guardarte tus verdades, ojo, no mentiras... y solo sacar lo que es aconsejable. La vida me ha tratado bien porque hay gente en peor situación que sigue adelante, pero ha sido muy cruel cuando me ha hecho daño y cuando me ha dado efímeros momentos de felicidad.

Quizá lo que vayais a leer os resulte cómico, pero creo que aunque os mofeis de aqui hasta el Día del Juicio Final, necesito sacarlo a ver si escrito me entra en la cabeza de una vez que tengo que cambiar y dejar de ser un rebelde apotronao en el sofá de casa y desconectado de una sociedad en la que, me guste o no, he de encajar si quiero un futuro. Eso, o quitarme del medio, y aunque lo segundo es tentador, en peores plazas he toreao... sé que puedo dar el paso.

En una familia donde tu hermana es una modelito, vamos, que no es ningun secreto que ni come para guardar ese tipito... no es de extrañar que empiece a cachondearse de ti con: estas cuadrado, deberias ponerte a dieta pero ya, ¡cómo está el bicho!, vas a explotar... y demás comentarios que al principio no le das importancia pero que de tanto repetirse, llega el momento en que te joden.

Y aqui va lo más penoso de mi: me cuesta ponerme los calcetines, las paso canutas... al menos abrocharme los zapatos si soy capaz; cuando voy al baño y he de limpiarme el trasero, casi me rompo la cadera por las maniobras, al menos logro llegar; ni me la veo casi; tengo que ducharme varias veces al día: me sudan las ingles, las axilas y tal vez sea el vello, pero no es lo primordial, me da miedo ir a clase y que me digan: hueles mal, a ver si te duchas... y cuando voy por la calle, me asfixio con nada... He estado gordo otras veces, pero como estoy ahora, nunca... fue efecto rebote de perder 30 kilos, quedarme estupendo y engordar 50... o sea, ir a peor.

Mañana u hoy mejor dicho, es Lunes ya... ya me he mentalizado lo que hay, ya no por el chiquillo sino por mi. Soy responsable de mi cuerpo, y por tanto, ya la salud me la juego... no me extrañaría que me de un infarto durmiendo, que me asfixie o al hacer un esfuerzo, desplomarme. Y sí, lo voy a poner bien claro, mido 1,73 m y peso 142,8 kg.


Vuelve el gordo pródigo...

Hola queridos gordonautas!!!

Aqui estoy de nuevo, han pasado 6 meses desde la primera entrada y me da vergüenza ajena haber tenido esto desactualizado. En mi defensa diré que estuve muy ocupado, tanto que tome decisiones drásticas en mi vida y con ello, no estaba para más. No obstante, alegaré que sí, que fuerza de voluntad cero y que si hubiera empezado la dieta en Octubre de 2012 ahora mismo estaría, gordito, pero más delgado comparado a como estoy.

Antes era un yoyo, logré perder kilos en tiempo record, pero obvio, los recuperé en nada en cuanto me descuidé. Soy realista, no puedo perder todo lo que me sobre en 4 meses, pero me meto a mayores porque he conocido a un chico por internet al que le encanto y fui tan necio de enviarle fotos de cuando pesaba... 30 kilos menos. Sí, llamenlo inseguridad, pero obvio fotos como estoy ahora, ni tengo y más de una vez me he puesto agresivo cuando mi madre o mi hermana me las han robado con el movil en un descuido.

Direis que adelgazar por un tio es lamentable, os doy la razón, pero en este mundo superficial, ¿qué esperais? Encima es por internet, corriendo el riesgo de que se canse de mi por retardar vernos en persona... pero aunque haya tenido mis "relaciones cibernéticas", nunca he hallado a alguien que termine mis frases, sepa como reaccionaré ante algo y que su personalidad me desborda. Sí, estoy enchochao. Ya está.

No sé si sereis morbosetes y querreis saber al respecto, la cosa es que dudo no hacerle mención en futuras entradas pero no voy a contar la historia de como llegó a mi y demás, porque esto no es un blog pasteloso, sino un blog de experiencia por la dichosa obsesidad. Sí, aun me tiro de los pelos y parece que he de esconderme en el cuarto de las escobas cuando escucho que la Obesidad se considera una enfermedad más equiparable al sida o al cáncer... ¡Asco sociedad que propicia la anorexia y la bulimia por tanto condenar la obesidad!